最近・・・

風邪をひいてしまい体の調子が悪いです・・

週に三十時間以上走ると逆に風邪引きやすくなるみたいなことをジムの人に言われ、私の場合
週に三十時間は余裕で超えるぐらいのランニングのペースだったので、ちょっと控えようかなと思う
今日このごろです。

さて話題はガラっと変わるのですが、年末のこのなにかとお金がかかる時期になんとボーナスゼロです。
まぁ来年会社が持つか持たないかっていう瀬戸際の状態なので仕方ないかなとは思うのですが。
果たして無事年を越せるのでしょうか


年末や正月ぐらいは美味しいものを食べたいです・・・・

私の決心

今日はスポーツジムに行ってきました。
　インストラクターの方に食生活が悪いと指摘されました。

そこで私は決心しました

週に3回以上ジムに行く。

野菜を取る。

猫背を意識する。

この3つを守りたいと思います。